不知道从什么时候开始，在美容院有一种项目横空出世“做好卵巢保养，包你年轻十年！”“排出卵巢毒素，重做健康年轻美女！”做个卵巢保养就能年轻十岁？这对女性来说的确充满了诱惑，据说有延缓衰老、调节痛经、健康卵子等多种功效。

到底靠谱吗？不靠谱！

对于生理正常的女性来说，卵巢是没有办法被按摩到的。因为它在人体盆腔的深处，如果能够触摸到，那说明是身体结构出现了问题。

所以“卵巢保养”项目，实际上没有任何作用。

3个常见的卵巢问题

1、卵巢囊肿

卵巢囊肿是卵巢内或其表面形成的囊状结构，囊内可含有液体或固态物质，在妇科比较常见。这种疾病的发生可能和环境、饮食、感染、激素等因素有关。大多数女性的卵巢囊肿可自行消失，不会对人体造成损害。部分女性囊肿可能会不断增大，出现下腹部不适、月经异常等，治疗不及时可能会出现囊肿破裂、蒂扭转、感染等继发病变，引起严重症状。

2、卵巢早衰

卵巢早衰也叫早发性卵巢功能不全，主要是指女性在40岁之前出现性腺功能的减退。表现为继发性闭经、不孕，常伴有夜间睡眠过程中出汗、失眠、记忆力减退等围绝经期症状。卵巢早衰的病因比较复杂，有大约超过半数的患者没有明确病因。目前已知的致病因素包括染色体异常、自身免疫性疾病、医源性损伤、病毒感染等。年龄、家族史和多次手术是卵巢早衰的高危因素。

3、卵巢输卵管炎

输卵管卵巢炎俗称附件炎，指的输卵管和卵巢，由于某些病原体的侵袭，正好机体的抵抗力相对低下引起的局部炎症。主要表现为下腹一侧或者是双侧的疼痛不适，同时合并有腰骶部或者下腹部的坠胀不舒服，炎症严重的时候可能还会有发热。

有一些人可能会有炎症波及到腹膜，甚至是盆腔的子宫肌层、浆膜层，这时便会出现下腹部整个的疼痛，一旦出现这些症状要立即就诊，以免炎症扩散，早发现、早诊断和早治疗效果还是比较好的。如果一旦炎症比较重或者迁延不愈的时候，可能会引起输卵管堵塞而引发不孕症。

以下这些“卵巢保养”项目 都别信！

1 、精油推拿

很多店家推出最多的项目是精油按摩，通过推拿的手法，按摩卵巢。

这个说法一听就知道不太靠谱，先不说没有科学数据表明精油吸收的概率和养生效果，正如前文所说，卵巢位于人体的盆腔深处，按摩触不到，如果真的能够触摸到，有可能是卵巢囊肿或者肿瘤，再继续按摩不仅会感到剧烈疼痛，还有可能造成卵巢囊肿或肿瘤蒂扭转，甚至破裂，可能会危及生命，那可得及时去医院就诊！

点穴按摩等中医手段，需要去正规的中医医院就诊，按需治疗，否则适得其反。

 2、子宫排毒

在美容院里推出的“子宫排毒”大多是口服的产品，人体的解毒排毒有肝脏和肾脏负责，产生过多的药物代谢，反而会给肝肾造成负担。

而且子宫的调理与“卵巢保养”又有什么关系呢？

3 、红光、热敷、理疗

有人说做完红光、热敷等感觉舒服了不少，就连痛经都治好了。因为理疗对慢性盆腔炎、盆腔粘连等的疼痛、原发性痛经有一定的缓解作用。

但是这些和“卵巢保养”没有任何关系。

4 、卵巢保健品

用来“安利”女性朋友的各种保健品，大都添加了雌激素，长期服用会扰乱卵巢功能，增加患病风险。不规范地使用雌激素，会增加子宫内膜癌、乳腺癌等疾病风险！

卵巢保健品长期服用危害大！

卵巢到底能不能保养？

关于「卵巢保养」这个问题，要明确两个核心，就能少交智商税：

1、卵巢位置很深，不是你想“按”“摸”就能“按”“摸”到的；

2、卵巢很“顽固”，早衰一旦发生，那么很遗憾，无法逆转。

在日常生活中，要想真正做到「卵巢保养」，或许，你可以从以下几点入手：

• 不过度减肥

脂肪是合成雌激素的主要原料，体脂过低会导致雌激素合成不足，引起月经紊乱，甚至诱发卵巢早衰。

• 预防腮腺炎

腮腺与卵巢有一定的同源性，病毒感染腮腺时，也可能侵袭卵巢。

• 缓解心理压力

长期压力过大可能使下丘脑功能紊乱，不能正常分泌促性腺激素，致使雌性激素水平下降，卵巢不能正常排卵。

• 果断戒烟

有明确证据显示，抽烟或被动吸烟会影响卵巢功能，使绝经提前1-2年。

• 科学避孕

尽量避免人工流产和刮宫，月经期间，减少剧烈体育运动及重体力劳动。

• 尽量保证优质睡眠

熬夜、失眠会干扰卵巢的激素分泌，导致卵巢功能减退。建议在23点前入睡。

• 不盲目按摩

目前并没有证据表明精油按摩、热磁疗等能够保养卵巢。

• 卵巢功能检查

怀疑自己卵巢早衰的女性，要趁早到医院诊断，做卵巢功能评估。

最后一定要记住：

别再相信那些花里胡哨的“卵巢保养”，有健康问题还是要及时去医院，而不是其他地方做“保养”！